LachYoga Salzburg

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Lachyoga

Wer profitiert vom Lachyoga-Coaching?

  • Menschen, die mehr lachen und mehr Freude erleben wollen
  • Gestresste und deprimierte Menschen
  • Ernste und introvertierte Menschen
  • Menschen, die unter Einsamkeit leiden und mehr Freunde gewinnen wollen
  • Menschen, die nicht zu Gruppentrainings kommen können oder wollen
  • Menschen mit chronischen Krankheiten
  • Ältere Menschen, die vergessen haben zu lachen
  • Körperlich behinderte und bettlägerige Menschen
  • Menschen, die sich leicht ärgern oder schwer mit Ärger zurecht kommen
  • Hochsensible, verletzliche Menschen

Bestandteile des Coachings

  • 8 einstündige Einheiten, im Idealfall auf 8 Wochen verteilt
  • telefonisches Coaching
  • Hausaufgaben

Inhalte

  • Hintergrundwissen zu Lachyoga
  • Lachyoga-Techniken zum Alleine-Üben und zum Üben mit anderen Menschen
  • Erstellung und Umsetzung eines individuellen Trainingsplanes
  • Bestimmung und Förderung des eigenen LQ (Lachquotienten)

Ziel: Lachyoga-Techniken zu lernen, um ...

  • das eigene Lachen zu kultivieren bzw. zu entwickeln
  • Lachyoga als Werkzeug in allen Lebenslagen nützen zu können
  • Glück und positive Lebenseinstellung zu trainieren
  • einen aktiven Beitrag zur körperlichen und seelischen Gesundheit zu leisten
  • Mitglied der weltweiten Lachbewegung zu werden

 

 

TERMINE

Lachclub Salzburg m. Birgit
FR, 15.12.17, 19.31-20.29 Uhr

Lachyoga-Ausbildungstag
SA, 3.3.18 in Salzburg

Lachyoga in Strasswalchen
Mittwoch, 13.12. und Dienstag, 19.12.

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