LachYoga Salzburg

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Lachyoga ist ein Angebot für Menschen aller Altersgruppen, unabhängig von Geschlecht, sozialem Status und Nationalität. Es werden keine Yoga-Kenntnisse vorausgesetzt. Wichtig ist aber die Bereitschaft, zu lachen und aktiv mitzumachen. Bitte eine Decke / Matte sowie Gymnastikschuhe / dicke, rutschfeste Socken zum Training mitbringen und lockere Kleidung tragen.

Gesundheitliche Voraussetzungen
Lachyoga ist ein Gesundheitstraining mit positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Wie jede andere aerobische Körperübung sollte Lachyoga von Menschen mit gesundheitlichen Problemen nicht ohne vorherige ärztliche Untersuchung praktiziert werden. Lachyoga ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie.

Lachen ist körperlich anstrengend und verursacht eine Erhöhung des Drucks im Bauchinneren. Bei bestimmten Beschwerden ist Lachyoga kontraindiziert. 
Abzuraten von Lachyoga ist u.a. bei

  • starken Hämorrhoiden
  • Harninkontinenz
  • Herzerkrankungen
  • Bluthochdruck
  • jeglichen akuten Erkrankungen
  • chronischem Husten
  • Schnupfen, Husten, Heiserkeit, Viruserkrankungen
  • Angina Pectoris
  • Glaukom
  • Bruch- und Vorfallerkrankungen des Unterleibs
  • Bandscheibenvorfall
  • Epilepsie
  • im Zeitraum von 3 Monaten nach einer Operation
  • Schwangerschaft, insbesondere Früh- und Spätstadium bzw. Risikoschwangerschaft
  • starken Rückenschmerzen
  • starken psychischen Störungen

Diese Liste dient nur als Richtlinie und ist nicht vollständig. Im Zweifelsfall ist vorab ein Arzt zu konsultieren.
Die Teilnahme an Lachyoga-Veranstaltungen erfolgt in Eigenverantwortung.

Bitte handeln Sie vernünftig: wenn Sie während einer Einheit plötzlich Schmerzen verspüren, setzen Sie sofort aus oder wenden Sie sich an den Gruppenleiter.
Wenn Sie sich derzeit in medizinischer Behandlung befinden oder eine Psychotherapie machen, halten Sie bitte vorab mit Ihrem Arzt bzw. Therapeuten Rücksprache. 

Diese Information soll an alle TeilnehmerInnen kommuniziert werden!

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TERMINE

Lachyoga-Ausbildungstag
SO, 15.10.17 in Salzburg

Lachclub Salzburg
Sommerpause :-)

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